Porta Medalhas

Chegou o porta medalhas mais vendido do Brasil. Suporta mais de 50 medalhas e não precisa furar a parede. A fixação é feita com fita 3M. São 25 unidades disponíveis na Fartlek. É melhor correr e garantir o seu.

Desafio dos Solos Corpore Sano

A Corpore Sano realizou o Desafio dos Solos neste sábado, 17 de Setembro, na praia de Boa Viagem. A Fartlek participou do evento. Confira. 

Cuide bem do seu tênis

Para manter seu tênis sempre em bom estado e preservando suas características originais, é interessante que as medidas listadas abaixo sejam seguidas.

• Retire sempre a palmilha após o treino para arejá-la e retirar a umidade provocada pelo suor. posicione a palmilha como na foto acima; 
• Passe um pano úmido após o treino para remover substâncias corrosivas do suor que comprometem as características originais do tênis.
• Use seu tênis só para correr. Seu uso em outros esportes pode deformar a sola e a entresola diminuindo sua vida útil.
• Para limpar seu tênis, use uma escova de cerdas macias.
• Só lave o tênis se realmente for necessário.
• Se for lavar, retire o cadarço e a palmilha e lave manualmente. Para secá-lo, deixe-o numa superfície plana à sombra. Nunca seque no sol nem pendure no varal.

Roupas de compressão

As roupas de compressão vêm ganhando adeptos entre os corredores de rua que desejam mais conforto durante seus treinos. Seus benefícios vão além daqueles pretendidos pelo usuário. Inúmeros estudos mostram que a compressão causada por meias, polainas, shorts ou leggings auxiliam o retorno venoso durante a atividade, reduzem a vibração muscular e o temblor (movimentação dos músculos durante o esforço) que causam gasto excessivo de energia e favorecem os microtraumatismos musculares que vão provocar as dores após o exercicio. Quem corre com peças de compressão tem menos fadiga, maior eficiência muscular, e recuperação mais rápida após a corrida. Experimente e compare. Boa corrida!