Apresentação

Hoje estamos entrando na rede com o blog da Fartlek. Os corredores experientes já fizeram alguns treinos Fartlek e sabem bem o seu significado. Me permitam então, explicar o sentido dessa expressão para aqueles que não a conhecem. Fartlek é o mais antigo modelo de treino de corrida criado na década de 30 na Suécia por Gösta Olander.  O termo Fartlek é uma combinação das palavras fartlöpning (correr) e lek (brincar) que definem muito bem o sentido da expressão: brincar de correr ou jogo de corrida. No treino Fartlek o corredor faz uma variação aleatória do ritmo de corrida entre fraco, moderado e forte quebrando a monotonia da corrida contínua. A partir de Julho Fartlek também será sinônimo da mais completa loja de corrida em Recife com os mais diversos produtos e acessórios voltados ao mundo do corredor. Estaremos presentes com vocês através desse blog e do nosso Facebook.